Tjänster
Jag erbjuder professionell idrottspsykologisk rådgivning för både individer och grupper. Oavsett om du är elitidrottare, tränare, ungdom eller motionär finns det stöd att få alltid anpassat efter dina mål.
Individuella sessioner
För dig som vill utveckla din mentala styrka och få stöd kring prestation och motivation.
- 1:1-samtal med fokus på dina behov
- Hantera prestationsångest och press
- Stärka motivation och fokus
- Digitalt eller fysiskt möte
- Tid: 45 minuter
Gruppsessioner
För lag, tränarteam eller parspelare som vill stärka samarbete och mental styrka.
- Samspel, feedback och kommunikation
- Gemensamma målsättningar och ansvar
- Konflikthantering och psykologisk trygghet
- Praktiska övningar i grupp
- Tid: 60 minuter
Workshops & föreläsningar
För klubbar, föreningar och tränare som vill integrera mental träning i verksamheten.
- Föreläsningar & interaktiva workshops
- Teman som motivation, återhämtning & ledarskap
- Anpassat efter målgrupp och idrott
- För både aktiva idrottare och ledare
- Tid: Efter behov
Redo att ta nästa steg?
Oavsett om du är nyfiken på mental träning eller redan har erfarenhet är du varmt välkommen att höra av dig. Jag hjälper dig eller ert lag att hitta rätt väg framåt med engagemang, evidens och tydlighet som grund.