Om mig

Jag har psykologexamen med inriktning mot idrott. Jag hjälper idrottare på alla nivåer att prestera sitt bästa både på och utanför planen med stöd av evidensbaserade metoder, personligt bemötande och aktuell kunskap inom idrottspsykologi.

  • Utbildad psykolog (300 hp) vid Umeå universitet
  • Kompetens inom ACT, KBT & prestationspsykologi
  • Erfarenhet från att ha arbetat med elitidrottare och etablerade föreningar
  • Arbetar i enlighet med de yrkesetiska principerna från Psykologförbundet
  • Utgår ifrån Skellefteå
Bild

Min filosofi

Idrott handlar inte bara om fysik - det mentala är minst lika avgörande. Jag hjälper idrottare att agera i linje med sina värderingar, utveckla närvaro i nuet och möta inre upplevelser med acceptans - för att skapa långsiktig och meningsfull prestationsoptimering. Alla har potential att utvecklas, och jag finns här för att hjälpa dig låsa upp just din.

Vanliga fokusområden

Här är några exempel på teman vi kan jobba med:

Prestationsångest

Lär dig hantera nerver och press inför viktiga prestationer.

Motivation & fokus

Hitta redskap för att bibehålla fokus på uppgiften.

Återhämtning

Skapa en hållbar balans mellan träning, prestation och vila.